A meditação pode impulsionar o cérebro?
 

Consciência Pura

Conhece-te a ti mesmo

Pratique Meditação

  • Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size

A meditação pode impulsionar o cérebro?

E-mail Imprimir

Terça - feira, 19 de julho (HealthDay News) - No seguimento pesquisas anteriores que mostram que pessoas que tenham praticado meditação durante muito tempo têm mais massa cinzenta no cérebro, um pequeno estudo novo encontra que seus cérebros também encolhem menos à medida que envelhecem e eles têm conexões mais fortes no próprio cérebro.

Isto significa que as células do cérebro podem melhorar relay sinais elétricos, disseram os pesquisadores.

"Nossos resultados sugerem que os meditadores de longo prazo têm substância branca fibras que são tanto mais numerosas, mais densa ou mais isolados em todo o cérebro", o co-autor Eileen Luders, um professor adjunto visitante da Universidade da Califórnia Los Angeles Laboratório de Imagem Neuro, disse em uma nota de imprensa da universidade.

"Também descobrimos que o declínio relacionado à idade normal do tecido substância branca é consideravelmente reduzido em praticantes de meditação ativa", acrescentou".

Os pesquisadores usaram uma tecnologia conhecida como imageamento tensor de difusão para mapear o cérebro dos participantes do estudo e descobrir as diferenças de conectividade estrutural. O estudo incluiu 27 pessoas que praticavam estilos de meditação, como shamatha, Vipassana Zazen e entre 5 a 46 anos, e 27 outras pessoas da mesma idade e sexo que não meditam.

Os investigadores descobriram que os dois grupos apresentaram diferenças pronunciadas em conectividade estrutural em todo o cérebro, não apenas em uma área.

"Meditação... Pode não apenas causar alterações na anatomia do cérebro por um crescimento induzir, mas também por impedir redução", disse Luders. "Ou seja, se praticados regularmente e ao longo dos anos, a meditação pode retardar o envelhecimento relacionados atrofia cerebral, talvez por afetando positivamente o sistema imunológico."

No entanto, "é possível que meditadores podem ter cérebros que são fundamentalmente diferentes para começar," Luders apontou.

"Por exemplo, uma anatomia do cérebro em particular pode ter atraído um indivíduo para a meditação ou ajudou a manter uma prática em curso - o que significa que a conectividade de fibra reforçada em meditadores constitui uma predisposição para a meditação, ao invés de ser a conseqüência da prática", disse Luders.

Os resultados do estudo foram divulgados em linha adiantado da publicação na edição impressa 15 de agosto do periódico NeuroImage.

Fonte: http://health.usnews.com/health-news/family-health/brain-and-behavior/articles/2011/07/19/does-meditation-boost-brain-health

Autor: Health Day

 

Pesquisar

random8.jpg

"A LEI NATURAL é a força condutora da vida. Os impulsos da lei natural sustentam a manutenção e a evolução de cada aspecto da criação. Se a consciência do homem não estiver em sintonia com o pleno potencial da lei natural, sua vida não fluirá na corrente da evolução - resultando em erros, problemas e sofrimento".

Maharishi Mahesh Yogi


Só depende de você

Depois que aprender a meditar, você não necessitará de nenhum equipamento especial. Nenhum tipo de dependência de pessoa nem de orador, pastor, padre, médium ou guru. O importante é você. Utilizando as ferramentes que todos nós pussuímos como a atenção e a intenção, você conseguirá observar seus pensamentos e sentir eles perdendo a intensidade, até atingir este estado elevado de consciência.

Acessível a Todos

É tão simples e natural que não importa seu nível cultural ou seu grau de estudo. É acessível a qualquer idade. Conscientiza a criança que ela é um ser pensante e nela existe consciência. Ativa regiões adormecidas do cérebro, ajudando as pessoas idosas a rejuvenescerem a saúde cerebral e biológica. Melhora a auto-estima e o humor, contribuindo para seu bem estar geral e os relacionamentos.

Independe de Religião

Apesar de não ter ligação com nenhuma das religiões, é um complemento perfeito para qualquer uma delas. É também muito útil pra quem não tem religião, pois todo o processo acontece no seu interior; você é a meta. Não é nenhum tipo de seita, não é concentração nem mentalização. Portanto você não precisa se ajustar a nenhum estilo de vida que não seja da sua natureza.