Meditação
 

Consciência Pura

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Meditação

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O termo meditação, tem origem do Latim. Significa meditare, que quer dizer voltar-se para o interior no sentido de desligar-se do mundo exterior, voltando a atenção para dentro de si. É um estado que pode ser apreciado quando se esvazia a mente, sem pensamento. É um estado simplesmente natural onde não se tem objetivos.

O processo consiste em levar a mente pensante do nível mais grosseiro do campo relativo da vida ao campo mais sutil e refinado da mente, até chegar no estado de não pensamento, ou seja, consciência pura.

Este estado de consciência pura é extremante poderoso, porque permite ao meditante experimentar diretamente o estado puro do ser. Este estado puro do ser, tem como base o campo eterno, imanifesto, infinito e ilimitado de bem aventurança.

E ao experimentar este estado, a mente se funde com o ser, fica impregnada de seu pleno valor ilimitado, eterno e infinito de bem aventurança. Bem melhor que o estado de dualidade da vida relativa.

Com a prática regular, a mente retém cada vez mais valores da natureza do ser e passa a trazer consigo todos esses valores para o campo manifesto da vida. Assim, o indivíduo se eleva usando seu pleno potencial para desfrutar uma vida de felicidade e bem aventurança.

"Aquietai-vos e sabei. Eu Sou Deus!" (salmo 46:10)

Para o iniciante

O iniciante deve receber orientações (sobre como levar a sua mente do campo ativo da vida até o campo mais refinado e sutil da mente) de uma pessoa experiente, qualificada e que saiba mostrar que você tem todas a ferramentas necessárias pra aprender a meditar dentro de você mesmo. Também se faz necessário um acompanhamento periódico mínimo pra tirar todas as suas dúvidas.

Deve-se meditar de manhã ao acordar (durante 20 minutos), em jejum e à noite antes de dormir (durante 20 minutos). Devemos cuidar para não sermos perturbados antes de tudo. Sugiro que meditem na sua cama, com o travesseiro apoiando suas costas, os olhos fechados e as costas da mão sobre a palma da outra. O meditante pode estar assentado ou em posição de lotus ou semi-lotus. Não importa. O importante é estar com a coluna reta e que estejamos confortáveis, pois vamos permanecer nessa mesma posiçao por 20 minutos.

Com a continuidade regular da prática da meditação, a mente do iniciante vai zerando seu diálogo interior, os pensamentos ficam com menos intensidade, onde podemos perceber que existe um intervalo entre os pensamentos. É esse intervalo que a gente deve experimentar por mais e mais vezes.

Meditar é simples, natural, sem esforço e extremamente prazeroso. Você percebe os resultados a curto prazo na qualidade de vida.

Consciência Pura

Existência pura. Este é o poderoso estado de ser, de existir. Este é o estado em que se está apoiado por toda a existência. É o estado em que você abandona o seu ego para que o seu ser seja. Somos seres ilimitados quando fora da mente limitada.

Do mais grosseiro ao mais sutil

O aspecto grosseiro é ação dos sentidos. Também ação dos sentidos, seja cognitivos(audição, tato, paladar, visão ou olfato), ou conativo (órgãos da fala, da locomoção, da apreensão, da excreção e da procriação), fazem parte do campo grosseiro ou campo manifesto da vida.

Se você no silêncio do seu lar, após acordar, assentar em sua cama confortavelmente( apoiando o travesseira nas costas ) e se aquietar, essa parte mais grosseira é facilmente transcendida.

Você vai notar que o que existe de mais grosseiro agora são os pensamentos intensos.

Usando as ferramentas dadas pelo seu instrutor, você vai atingindo as camadas mais refinadas e sutis da mente e os pensamentos diminuem a intensidade.

A próxima camada mais sutil é você estar com a sua respiração. Você já está quase sem pensar. Apenas consciente da respiração e algum pensamento sutil. Vai sentir que sua respiração, vai ficando cada vez menor e os pensamentos vão sumindo, mas você esta consciente, alerta.

Transcendido o pensamento e a respiração, mas cônscio, perceberá que há um ponto dentro de nós onde palpita a vida. Dá pra perceber a vida pulsando, latejando. É semelhante a um olho d'água na nascente. Sempre jorrando sem parar. É dessa energia pulsante que se desenvolve toda a estrutura do homem no campo relativo. Daí que nascem todos os pensamentos e mente. Daí que surge o ego, o eu, as vontades e os desejos. A fonte da vida jorrando o aqui e o agora incessantemente. Este é o estado mais sutil e refinado. O início da manifestação material, ou também, o início do campo transcendental. Desse ponto em diante, você está sem pensamentos e sua consciência se esvazia, sem limites. Este é o estado de consciência pura, de existência pura. Este estado de consciência é o que Jesus quis dizer com: "Bate as portas que elas se abrirão". Sua consciência está ali, no estado de existência pura, vazia, sem fronteiras e sem um pensamento a maculando.

Até que de repente: A fusão.

 

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"A LEI NATURAL é a força condutora da vida. Os impulsos da lei natural sustentam a manutenção e a evolução de cada aspecto da criação. Se a consciência do homem não estiver em sintonia com o pleno potencial da lei natural, sua vida não fluirá na corrente da evolução - resultando em erros, problemas e sofrimento".

Maharishi Mahesh Yogi


Só depende de você

Depois que aprender a meditar, você não necessitará de nenhum equipamento especial. Nenhum tipo de dependência de pessoa nem de orador, pastor, padre, médium ou guru. O importante é você. Utilizando as ferramentes que todos nós pussuímos como a atenção e a intenção, você conseguirá observar seus pensamentos e sentir eles perdendo a intensidade, até atingir este estado elevado de consciência.

Acessível a Todos

É tão simples e natural que não importa seu nível cultural ou seu grau de estudo. É acessível a qualquer idade. Conscientiza a criança que ela é um ser pensante e nela existe consciência. Ativa regiões adormecidas do cérebro, ajudando as pessoas idosas a rejuvenescerem a saúde cerebral e biológica. Melhora a auto-estima e o humor, contribuindo para seu bem estar geral e os relacionamentos.

Independe de Religião

Apesar de não ter ligação com nenhuma das religiões, é um complemento perfeito para qualquer uma delas. É também muito útil pra quem não tem religião, pois todo o processo acontece no seu interior; você é a meta. Não é nenhum tipo de seita, não é concentração nem mentalização. Portanto você não precisa se ajustar a nenhum estilo de vida que não seja da sua natureza.